Здоровье

7 натуральных способов избавления от прыщей

Постоянные переезды могут быть очень стрессовым событием в вашей жизни. Адаптация к новому обществу, новые привычки и новая пища могут значительно повлиять на ваше здоровье. Именно это случилось со мной три года назад, когда я менял место жительства. В то время первый раз на моем лице появились прыщи! У меня всегда была нормальная кожа. Да я вообще не знал, что такое прыщи! Я посетил врачей-дерматологов, попробовал много гелей и лосьонов. Но ничего не помогло. Так что я находился в отчаянии.

Наконец, я решил найти проблему в самом себе. Сначала решил включить новые привычки в свою повседневную жизнь. Также сделал некоторые изменения в своем питании. С терпением и настойчивостью я получил то, к чему стремился: кожа спины стала гладкой и чистой в течение нескольких месяцев!

Теперь я дам вам несколько советов, которые помогут вам в борьбе с прыщами.

1. Соблюдайте растительную диету.




Употребляйте больше овощей и фруктов. Но с одним условием: они должны быть чистыми – без пестицидов и фунгицидов. Поэтому перед употреблением необходимо тщательно вымывать их.

2. Сведите к минимуму употребление молочных продуктов.

Коровы кормят своих телят до тех пор, пока те не станут самостоятельными. Поэтому коровье молоко полно гормонов роста. Было установлено, что эти гормоны являются причиной гормонального дисбаланса в человеческом теле, что приводит к увеличению веса и вызывает появление прыщей.

3. Пейте воду.

Вода поможет вам вывести токсины, которые могут быть в крови. Как результат, ваша кожа станет гладкой и чистой. Всегда носите с собой маленькую бутылку воды. Пейте ее маленькими глотками в течение дня.

4. Попробуйте токсиновыводящий сок.

Я сделал для себя специальный сок, который помогает усилить и ускорить процесс детоксикации. Попробуйте пить его каждое утро в течение пяти дней и придерживаться здоровой пищи на обед и ужин (в основном свежие салаты). Ингредиенты для моего сока:

•2 стебля сельдерея;

•½ огурца;

•2 яблока;

•1 лист капусты;

•1 кусок имбиря.

5. Используйте естественные тоники.

Вот мой рецепт тоника для промывания кожи: смешать 1 часть органического нефильтрованного яблочного уксуса с 3 частями фильтрованной воды. Наносите его на лицо ватным тампоном два раза в день: утром и перед сном. Да, некоторое время вы будете пахнуть уксусом. Но поверьте, оно того стоит. Плюс запах уходит, как только смесь высыхает!

6. Спите столько, сколько вам необходимо.

Убедитесь, что вы спите не менее 7-8 часов в сутки. Это позволит вашему организму работать на естественный процесс детоксикации. Наиболее активно детоксикация происходит в ночное время.

7. Йога.

С тех пор, как я начал заниматься йогой, я стал уделять больше внимания тому, в чем нуждается мое тело. Это также помогло мне сбалансировать мои перепады настроения и чувствовать себя более уверенно перед новыми изменениями в жизни. Этот новый образ не только позволил мне выиграть мою личную борьбу с прыщами. Улучшилось качество жизни. Теперь я чувствую себя более счастливым и здоровым, чем когда-либо прежде. И то, что вначале было простой борьбой с прыщами, в настоящее время это то, что питает мою душу каждый день.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *